野菜を食べよう!体の健康のために『annuaire fr』

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夜のストレッチと朝のトマトジュース

来年40にになるのですが、30歳超えたあたりから全く運動をしなくなり、不摂生を続けた結果いい感じに太り、体も動かなくなり、完全に駄目な中年の体になってしまっているんです。なんとか改善を図るために、頑張ろうと思ったのですが、10年やらなかった運動が出来るわけもなく、今は夜の風呂上がりに30分のストレッ...

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